Загар. Полезно или опасно?

Статья //
15.08.2021
Загар. Полезно или опасно?
А помните, как в советские времена никто не боялся загорать и принятие солнечных ванн считалось исключительно полезным мероприятием?
Тогда солнцем лечили акне и высыпания, повышали иммунитет и стимулировали кровообращение.
Сегодня нам известно немного больше:
  • солнечные лучи достигают глубоких слоев кожи и ускоряют ее старение;
  • инфракрасный спектр солнечных лучей способствует образованию свободных радикалов, которые повреждают клетки ДНК;
  • ультрафиолетовое солнечное излучение может привести к перерождению родинок в меланому (рак кожи).
Конечно, мы не призываем полностью отказаться от пребывания на солнце. Умеренный загар нужен и полезен для организма, он ускоряет обмен веществ, улучшаете тонус мускулатуры, работу нервной системы. Но даже самым заядлым любителям полежать на пляже с книжкой в полдень, советую не находиться под солнцем более 30 минут в день без использования солнцезащитных средств.

А если у вас белая кожа и голубые глаза или много родинок на теле, то откажитесь от загара совсем.
Здоровье важнее загара. Берегите себя.

Другие публикации

18.01.2022
Новость
Юбилейный Х Национальный конгресс
Юбилейный Х Национальный конгресс с международным участием "Пластическая хирургия, эстетическая медицина и косметология"
Читать подробнее
01.01.2022
Новость
Поздравляем с Новым Годом!
С Новым годом водяного тигра !
Читать подробнее